Masaza je prirodna metoda

Masaza je prirodna metoda kojom se poboljsava zdravlje i odrzava snaga organizma. U osnovi svake masaze je dodir-pokret. Upravo je dodir taj koji ima pravo pozitivno terapijsko dejstvo. Naucna istrazivanja su dokazala da masaza pored fizickih benefita ima uticaj i na emocije.

S obzirom da broj dokazanih terapijskih efekata svakim novim istrazivanjem raste, moze se zakljuciti da je masaza neophodna svakom savremenom coveku, posebno onima koji zive brzim tempom zivota. Masaza ne moze da izleci bolest, ali moze da pospesi opste stanje organizma, ublazi tegobe i ubrza proces oporavka. Prema istrazivanjima upravo je terapijski dodir zasluzan za mobilisanje odbrambenih snaga organizma.

Masaza je ultimativno sredstvo u borbi protiv efekata koje stres ostavlja na organizam.

Misicni sistem ima najvecu korist od masaze. Misici zadrzavaju ravnotezu opustanja i kontrahovanja. Masazni pokreti opustaju i istezu misice i meka telesna tkiva, umanjujuci grc i tenziju. Fibrozna tkiva, adhezije i staro oziljno tkivo se mogu razbiti i ocistiti od naslaga necistoca. Kontrahovanjem misica se eliminisu toksicni produkti. Takodje postoje specificne tehnike masaze koje facilitiraju kontrakcije misica i doprinose njihovom toniziranju. Zamor i napetost misica prouzrokovani prekomernom aktivnoscu izazivaju nagomilavanje stetnih produkata misicnog metabolizma i upravo kod takvih stanja masaza najvise pomaze.

Skeletni sistem masazom jaca.. Uticaj masaze na kosti je indirektan. Poboljsana cirkulacija krvi i limfe u misicima dovodi do bolje cirkulacije u kostima na kojima se ti misici pripajaju,doprinosi njihovoj boljoj israni i rastu. Ukocenost zglobova i bolovi koji su rezultat stanja kao sto je artritis bivaju ublazeni, a kretanje olaksano koriscenjem specificnih tehnika masaze i mobilizacije zglobova.

Cirkulkatorni sistem je u grupi onih koji ima najvise dobiti od masaze. Ona smanjuje pritisak u arterijama i venama i ubrzava protok krvi kroz sistem, pruzajuci na taj nacin olaksanjekod lose cirkulacije ilaksih kardioloskih problema. Rada srca postaje pravilniji, dok sama brzina njegovog rada opada, a smanjuje se i umereno visok krvni pritisak.

Limfni sistem je podstaknut, a protok imfe kroz sistem ubrzan. Za vreme masaze,velikom brzinom se eliminisu otpadne i otrovne supstance akumulirane u nasem telu izlozenom stalnom stresu. Posto pretrpimo povredu,cesto je prisutan poveci otok koji je potrebno disperzovati u limfnu cirkulaciju. Maasazom je mooguce isprazniti limfne sudove, cime se stvara prostor za disperziju ozoka. Ukoliko se tecnost iz otoka ne pokrene, moze postati polucvrsta, cime prestaje mogucnost njenog prelaska u limfne sudove. Utom slucaju,ona prijanja uz okolna tkiva (misice, kosti, tetive, ligamente)i formira tvorevine poznate kao adhezije. Ukoliko se adhezije formiraju u zglobu, dolazi do trajnog ogranicenja pokreta.

Respiratorni sistem reaguje na povecanu aktivnost u plucima podstaknutu masazom.. U toku tretmana,disanje se usporava i produbljuje. Ako je potrebno, sluz i bronhijalni sekreti se mogu podstaci da izadju iz pluca pomocu perkusivnih pokreta u predelu ledja i pluca.

Digestivni sistem takodje ima koristi od masaze jer ona podstice peristalticku aktivnost u debelom crevu, pospesujuci eliminaciju fekalnih materija i boreci se protiv konstipacije. Masaza jaca misicne zidove creva i abdomena i stimulise izlucivanje digestivnih sokova iz jetre, pankreasa,zeluca i creva. Pored toga sto potpomaze varenje i eliminisanje hrane, masaza poboljsava apsorbovanje svarenih namirnica.

Masaza je korisna u pogledu aktivnosti koze i njene ishrane. Stimulisu se znojne i lojne zlezde,cime se poboljsava njihova funkcija i obezbedjuje eliminacija otpadnih materija.Uklanjanjem mrtvih celija koze, pore se podsticu da ostanu otvorene, cime se omogucava poboljsana respiracijakoze, kao i njena gipkost i elasticnost. Uveliko se poboljsavaju stanje i struktura i zategnutost koze. Posle tretmana, ona postaje zdrava i blistava.

Genito-urinarni sistem se moze podstaci na rad masazom abdomena i ledja, sto podstice aktivnost bubrega,cime se ubrzava eliminacija otpadnih materija i umanjuje zadrzavanje tecnosti.

Funkcija reproduktivnog sistema se takodje moze poboljsati masazom ledja i abdomena. To pomaze ublazavanju menstrualnih problema kao sto su bolne i/ili neredovne menstruacije, predmenstrualni sindrom i simptomi menopauze.

Najvazniji efekat masaze je svakako na nervni sistem. Masazom se smanjuje napetost i telo opusta u celini.

Efekat masaze, bilo da je to relaks, antistres, terapeutska, sportska, je opustajuci i lekovit!