Povrede i oštećenja kolena – artroza, meniskus, ligamenti

Koleno je složen zglob koji igra ključnu ulogu u održavanju težine tela i olakšavanju procesa kretanja. Međutim, to je takođe uobičajeno mesto povreda i oštećenja, posebno kod sportista i pojedinaca koji se bave fizičkim aktivnostima koje opterećuju zglob. Povrede kolena mogu se kretati od manjih uganuća i istegnuća do ozbiljnijih oštećenja ligamenata, tetiva i hrskavice.

Povrede kolena mogu biti opasne jer je zglob kolena posebno osetljiv na povrede. Pored toga, koleno je zglob koji je ključan za mnoge svakodnevne aktivnosti, uključujući hodanje, trčanje i penjanje uz stepenice, na koje povrede kolena mogu ozbiljno uticati.

Neke povrede kolena takođe mogu izazvati dugotrajna oštećenja ili hronični bol, ograničavajući pokretljivost i smanjujući ukupni kvalitet života. U nekim slučajevima, nelečene ili loše lečene povrede kolena mogu dovesti do komplikacija kao što su artritis, hronični bol, pa čak i invaliditet. Određene povrede kolena, kao što su kidanje prednjeg ukrštenog ligamenta mogu povećati rizik od budućih povreda i oštećenja zgloba. Takve povrede, na primer, mogu izazvati nestabilnost u zglobu kolena, što dovodi do daljeg oštećenja ligamenata, hrskavice i kostiju.

Povrede kolena mogu biti opasne i treba ih shvatiti ozbiljno. Ako osetite bol u kolenu, otok ili druge simptome, važno je da potražite medicinsku pomoć da biste utvrdili osnovni uzrok i dobili odgovarajući tretman. Uz odgovarajuću dijagnozu i lečenje, većina povreda kolena može se efikasno lečiti i upravljati, omogućavajući pojedincima da održe svoju mobilnost i opšte zdravlje i dobrobit.

Dok se mnoge povrede kolena mogu uspešno lečiti, neke mogu dovesti do razvoja artroze, degenerativne bolesti zglobova koja može izazvati bol, ukočenost i gubitak pokretljivosti.

Artroza, takođe poznata kao osteoartritis, je degenerativna bolest zglobova koja se javlja kada se zaštitna hrskavica koja štiti krajeve kostiju u zglobu vremenom istroši. Kako se hrskavica troši, dolazi do toga da se kosti trljaju jedna o drugu, uzrokujući bol, upalu i ukočenost. Artroza se može javiti u bilo kom zglobu u telu, ali se najčešće vidi u zglobovima koji nose težinu kao što su kolena, kukovi i kičma.

Povrede kolena mogu povećati rizik od razvoja artroze na nekoliko načina. Na primer, povrede ligamenata ili meniskusa u kolenskom zglobu mogu izazvati abnormalno habanje zgloba, što dovodi do raspada hrskavice. Slično tome, prelomi ili dislokacije kolenskog zgloba mogu oštetiti hrskavicu i povećati rizik od razvoja artroze.

Iako neke povrede kolena mogu biti neizbežne, postoje koraci koje možete preduzeti da smanjite rizik od razvoja artroze. Neki od njih su:

- Održavanje zdrave težine: Prekomerna težina dodatno opterećuje kolenski zglob, povećavajući rizik od razvoja artroze.

- Ostanite aktivni: Redovna vežba može pomoći u jačanju mišića oko kolenskog zgloba, pružajući dodatnu podršku i smanjujući rizik od povreda.

- Korišćenje pravilne tehnike tokom fizičke aktivnosti: Pravilna forma i tehnika mogu smanjiti rizik od povreda kolena, što zauzvrat može smanjiti rizik od razvoja artroze.

Fizikalna medicina i rehabilitacija - Još jedna uobičajena vrsta povrede kolena je meniskus, koji se javlja kada je hrskavica koja amortizuje kolenski zglob (poznata kao meniskus) oštećena. Do povrede meniskusa kolena može doći usled iznenadnog uvrtanja ili udara kolena ali i naše starosti. Kako starimo, meniskus može postati slabiji i skloniji kidanju, posebno kod osoba koje se bave aktivnostima koje imaju veliko opterećenje na kolenima. Pored toga, određena stanja, kao što je artritis, mogu oslabiti meniskus i povećati rizik od njegovog kidanja.

Simptomi povreda meniskusa kolena mogu se razlikovati u zavisnosti od težine povrede. Uobičajeni simptomi uključuju:

- Bol: Bol u kolenskom zglobu je jedan od najčešćih simptoma kidanja meniskusa. Bol se može osetiti na unutrašnjoj ili spoljašnjoj strani kolenskog zgloba.

- Otok: Otok u kolenskom zglobu je još jedan uobičajeni simptom kidanja meniskusa. Koleno može biti ukočeno i teško se pomerati.

- Poteškoće sa ispravljanjem kolena: Pucanje meniskusa može otežati potpuno ispravljanje kolenskog zgloba.

Terapije lečenja povreda meniskusa kolena zavise od težine povrede. I dok se neke povrede meniskusa mogu zaceliti odmaranjem i hladnim oblogama, nije redak slučaj da je za potrebni oporavak potrebna fizikalna terapija. Fizikalna terapija može pomoći u jačanju mišića oko kolenskog zgloba, pružajući dodatnu podršku i smanjujući rizik od daljih povreda.

Povrede ligamenta kolena su uobičajene povrede koje mogu izazvati bol, otok i nestabilnost u kolenima. Do povrede ligamenata u jednom ili oba kolena može doći uled iznenadnog udarca u zglob kolena što može izazvati povredu ligamenta. Ovo je najčešći slučaj kod sportista, posebno u fudbalu i košarci. Takođe, povrede ligamenata su česte kod sportista koji se bave aktivnostima koje zahtevaju mnogo skakanja ili uvijanja.

Simptomi povrede ligamenta kolena mogu se razlikovati u zavisnosti od težine povrede, od čega zavisi i način lečenja. Uobičajeni simptomi podrazumevaju bol koji se širi i ka unutrašnjoj i ka spoljašnjoj strani zgloba kolena, a nije redak slučaj ni pojave otoka u kombinaciji sa ukočenošću i otežanim pomeranjem. U nekim slučajevima, zvuk pucanja se može čuti u trenutku povrede, a povreda ligamenta može prouzrokovati da se kolenski zglob oseća nestabilnim ili klimavim.

I dok se neke povrede mogu sanirati uz odgovarajući odmor, teže povrede često mogu zahtevati fizikalnu terapiju ili operativne procedure.

Ako sumnjate da imate povredu ligamenata jednog ili oba kolena, važno je da potražite medicinsku pomoć da biste utvrdili osnovni uzrok i dobili odgovarajući tretman. Poliklinika Gracia Medika će, uz odgovarajuću dijagnozu i lečenje, efikasno sanirati povrede ligamenata kolena.

Povrede kolena mogu biti posebno opasne za sportiste i pojedince koji se bave fizičkim aktivnostima koje opterećuju zglob. Kod ovih osoba, povrede kolena mogu imati značajan uticaj na performanse i mogu dovesti do produženih perioda oporavka ili čak prevremenog povlačenja iz sporta ili fizičkih aktivnosti.