Fizikalna terapija može pružiti brojne prednosti za pojedince koji se oporavljaju od povreda, leče hronična stanja ili žele da poboljšaju svoju fizičku kondiciju. Iako su prednosti fizikalne terapije brojne, ne sme se zanemariti ni briga o telu i kada se sam proces terapije završi.
Redovna fizička aktivnost, a samim tim i fizikalna terapija kako u lečenju određenih stanja i povreda, tako i u uslovima preventivnog delovanja, može koristiti Vašem fizičkom, mentalnom i socijalnom zdravlju. Takođe pomaže u prevenciji ili poboljšanju mnogih hroničnih stanja, kao što su:
- Bolesti srca;
- Dijabetes;
- Gojaznost;
- Depresija.
- Neki karcinomi.
Zajedničkim radom sa fizioterapeutima, stručnim licima koji će kreirati individualne planove tretmana koji su specifični za potrebe, izazove i ciljeve, fizikalnom terapijom možete ublažiti bol, povećati snagu, brže i efikasnije se oporaviti nakon operativnih procedura ili preventivno delovati na nastanak povreda.
Ublažavanje bolova fizikalnom terapijom
Fizikalna terapija može pomoći u ublažavanju bolova uzrokovanih povredama ili hroničnim stanjima, kao što su artritis ili bol u leđima. Bol, bez obzira na način nastanka, može biti otklonjena na različite načine: lekovi mogu pružiti privremeno i trenutno olakšanje, dok fizikalna terapija može biti veoma efikasan način kojim se identifikuje izvor bola a zatim i primenjuju odgovarajuće tehnike za njegovo eliminisanje.
Dakle, prvi korak u ublažavanju bolova uz fizikalnu terapiju je da se identifikuje izvor bola. Fizioterapeuti su stručnjaci za mišićno - skeletni sistem i često mogu precizno odrediti osnovni uzrok bola. Kada se identifikuje izvor bola, fizioterapeut kreira personalizovani plan lečenja za rešavanje problema.
Fizikalna terapija često uključuje ciljane vežbe i kretanje kako bi se ublažio bol. Ove vežbe mogu biti usmerene na jačanje mišića, poboljšanje fleksibilnosti i opsega pokreta ili smanjenje upale. U zavisnosti od prirode bola, fizioterapeut može takođe uključiti ručnu terapiju, kao što je masaža ili mobilizacija zglobova.
Poboljšanje pokretljivosti uz pomoć fizikalne terapije
Fizikalna medicina i rehabilitacija - Mobilnost je ključni aspekt našeg svakodnevnog života koji mnogi od nas uzimaju zdravo za gotovo sve dok ne iskusimo ograničenje. Problemi sa mobilnošću mogu nastati zbog različitih razloga, uključujući povrede, bolest i starenje. Na sreću, fizikalna terapija je moćno sredstvo koje može pomoći u poboljšanju mobilnosti i poboljšanju kvaliteta života.
Fizikalna terapija se fokusira na ograničenje pokretljivosti i shodno tome, fizioterapeut kreira plan koji odgovara vrsti ograničenja i potrebama sa ciljem ponovnog uspostavljanja mobilnosti. Kroz vežbe, istezanje i druge tehnike, fizikalna terapija može pomoći da povratite snagu, fleksibilnost i opseg pokreta. Kao rezultat toga, moći ćete da se slobodnije krećete i lakše obavljate svakodnevne aktivnosti.
Fizikalna terapija može da pomogne da izbegnete operaciju
U nekim slučajevima, fizikalna terapija može pomoći da izbegnete operaciju. Ako imate problema sa ograničenim pokretima zbog povrede ili hroničnog stanja, prva linija mogućeg oporavka jeste fizikalna terapija. Rešavanjem osnovnog problema, ovom terapijom se utiče na eliminisanje bolova i obnavljanju funkcije, smanjujući potrebu za invazivnim procedurama.
Postoperativni oporavak uz pomoć fizikalne terapije
Operacija može biti stresno i izazovno iskustvo, ali fizikalna terapija Vam može pomoći da se oporavite brže i efikasnije. Bilo da ste imali manji hirurški zahvat ili veliku operaciju, fizikalna terapija može igrati ključnu ulogu u Vašoj rehabilitaciji.
- Eliminisanje bola: Nakon operacije, možete osetiti bol i nelagodnost tokom oporavka. Otuda, fizikalna terapija može pomoći u upravljanju bolom tako što uključuje tehnike kao što su masaža i posebno prilagođene vežbe.
- Vraćanje pokretljivosti: Nije redak slučaj da nakon operacije postoji problem ograničenog opsega pokreta ili ukočenosti. Uz pomoć adekvatnog pristupa koi fizikalna terapija pruža, može se uticati na vraćanje pokreljivosti kroz program rehabilitacije.
- Vežbe za jačanje: Nakon operacije, mišići su možda oslabili zbog određenog perioda neaktivnosti. Različitim vežbama kojima se ciljaju konkretne grupe mišića, možete povratiti snagu i sposobnost da neometano obavljate svakodnevne aktivnosti.
Fizikalnom terapijom u funkciji prevencije budućih povreda
Fizikalnom terapijom se može značajno uticati na sprečavanje budućih povreda poboljšanjem snage, fleksibilnosti i opsega pokreta. Radeći sa fizioterapeutom, možete identifikovati sve oblasti slabosti ili neravnoteže koje mogu povećati rizik od povreda u budućnosti. Rešavanjem ovih problema kroz trening snage i primenu drugih, posebno prilagođenih tehnika, fizikalna terapija Vam može pomoći da smanjite rizik od budućih povreda.
Preventivni pristup fizikalnoj terapiji može pomoći pacijentima da identifikuju potencijalne probleme, bezbedno započnu nove fizičke aktivnosti i maksimalno iskoriste svoje rutine vežbanja. Za mnoge pacijente, preventivna fizikalna terapija je visok stepen vrednosti koju dobijaju, posebno kada se ima u vidu da njihovo delovanje pomaže u sprečavanju operativnih zahvata, bolnih, ograničavajućih i iscrpljujućih problema skeletno – mišićnih problema.
Ipak, treba imati u vidu da ako ste već imali fizikalnu terapiju zbog neke povrede, sasvim je sigurno da Vam nije potreban preventivni tretman. Umesto toga, trebalo bi samo da pratite rutinu kod kuće koju ste dobili a kako biste održali svoje telo jakim i funkcionisalnim.
Ako se pitate da li bi preventivna fizikalna terapija mogla da Vam pomogne, obratite se kvalifikovanom fizioterapeutu. Ovde, u Poliklinici Gracia Medika naši vešti fizioterapeuti su spremni ne samo da Vam pomognu da se izlečite od povreda i bolesti, već i da Vam pomognu da izbegnete povrede kroz preventivne terapije.